|
3 литра воды в день и еда чётко по бжу - ура, вес пошёл! 😊
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 51,10g | Prot: 119,32g | Carbh: 102,77g.
Desayuno: ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чечевица. Cena: Авокадо Авокадо, Лузинская Крыночка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Яичный Белок. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|