Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 70,94g | Prot: 123,36g | Carbh: 183,15g.
Desayuno: 橙子快跑 全麦红丝绒乳酪蔓越莓欧包, 西梅, Vivesoy 无糖杏仁奶, 南瓜子, 黄芥末, 好乐门 超低脂蛋黄酱, 煮熟的芦笋(新鲜), 蓝莓, 昂德利斯 黑椒鸡肉肠, 蛋白, 鸡蛋(整个), 牛油果, 羽衣甘蓝. Almuerzo: VEpiaopiao 罗勒番茄意面酱, 牛油果, 菠萝, 甜菜, 牛排(只吃瘦肉), 混合坚果, 杂粮饭. Cena: 煎鸡蛋, 蔬菜沙拉, 黄鱼, 香椿, 竹笋, 猪背小排, 青豆, 米饭, 排骨汤. Pasa Bocas / Otros: 光明 鲜牛奶, 银耳汤, Maxine's 蛋白棒, 香蕉. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|