Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 68,65g | Prot: 200,60g | Carbh: 214,88g.
Desayuno: 德亚 脱脂牛奶, 黑咖啡, 圣女果, 煮鸡蛋, 紫薯, 肌肉小王子 芋泥全麦欧包. Almuerzo: 酱油（低钠）, 盐, 白砂糖（颗粒状或块状）, 海天 金标生抽, 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 炒菠菜, 肌肉小王子 荞麦面, 番茄炒蛋. Cena: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 红辣椒, 蒜头, 煮熟的西兰花（新鲜）, 白米（中粒米，煮熟）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Pasa Bocas / Otros: 橘子, 猕猴桃/奇异果. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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