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29 mar. 22
Diario de Dayzeperes, 29 mar. 22
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Comecei a suplementar proteína, mudei um pouco a dieta… e a balança reagiu 🙃🥲
57,3 kg
Disminuído hasta ahora:
24,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 4,6 kg a la Semana
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Comentarios
Pde ser ganho de massa muscular, o que é bom neh...
29 mar. 22 por el miembro:
BarbGui
Pode sim!! Tenho avaliação só fim do mês q vem… mas a balança aqui tá variando bem… 🙃🙂
30 mar. 22 por el miembro:
Dayzeperes
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