Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 40,19g | Prot: 146,27g | Carbh: 47,64g.
Desayuno: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Quinoa, St Hubert Beurre Demi Sel, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Nescafé Café Soluble, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Elephant Infusion Bio Gingembre Citron. Almuerzo: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Cena: Poivrons Rouges Doux, Oignons, Blanc de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Miel, Tisane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Gingembre, Carrefour Bio Vinaigre de Cidre Bio, Alphafoods Vegan Protein Vanille, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Alter Nutrition Protéines de Chanvre Bio Cacao. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cordy60
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