Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 49,51g | Prot: 79,08g | Carbh: 119,39g.
Desayuno: Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Sayur Asem. Almuerzo: Ayam Goreng, Tahu Kukus, Sayur Asem. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem. Pasa Bocas / Otros: Arnon Roti Sisir Mentega, Pentol, Pisang, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Jambu Biji. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de silviaaml
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