Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 45,22g | Prot: 89,27g | Carbh: 187,80g.
Desayuno: Natural da Vaca Queijo Coalho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Linhaça Marrom , Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Formosa, Ovo. Almuerzo: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. Cena: Queijo Mozzarella, Alface, Subway Tomate, Camarão no Forno ou Grelhado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Pasa Bocas / Otros: Garoto Caribe, Hortifruti Batata Doce Cozida . más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ÁureaPires
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