Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2014
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 27,84g | Prot: 95,48g | Carbh: 103,09g.
Desayuno: Tulipán Margarina, DIA Pan de Molde Blanco, Eroski Basic Mermelada de Fresa, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Consum Picos Integrales, Filete de Ternera, Vino Tinto de Mesa, Consum Chocolate Negro 55%, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Quamtrax Isopro Isolated Whey. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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