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Fim de semana né 😁 kk
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 22,36g | Prot: 78,08g | Carbh: 126,05g.
Desayuno: Banana Prata, Farelo de Aveia, Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Fiore Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Arcor Bala Butter Toffes, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Cena: Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TamyresAraaujo
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