Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 50,72g | Prot: 49,75g | Carbh: 154,17g.
Desayuno: Tamek Çilek Reçeli , Tereyağı, Soğanlı Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Cena: Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Filiz Kelebek Makarna, Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Pınar Süt Tozu, Kahve, Yeşil Çay, Lezzethane Tahinli Susamlı Kurabiye. más...
|
|
1716 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|