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God is good! I have a renewed sense for fitness!!! I also have my first grandchild/grandson! That has also given me a renewed sense of fitness a health so I can be here to see him grow! God is soooo good!
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 56,43g | Carbh: 143,10g.
Desayuno: Banquet Deep Dish Cheesy Ham & Potato Pie, Coffee with Cream. Almuerzo: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Basil Chicken. Cena: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Chicken Meatballs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Little Debbie Donut Sticks (47g), Nature Valley Breakfast Biscuits. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 3 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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