|
Peso em jejum
|
114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 36,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
671 kcal
|
Grasa: 23,31g | Prot: 80,26g | Carbh: 34,51g.
Desayuno: Ovo Cozido, Pimenta Preta, Sal rosa himalaias, Canela, Santiago Queijo Fresco Magro, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Grelos, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Auchan Atum Posta Ao Natural, Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água com Gas, Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem. Cena: Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Danone YoPRO Mirtilo. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão) Limão e gengibre. más...
|
|
3223 kcal
|
Ejercicio:
caminhada 6.5km - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|