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28 mar. 22
Diario de Lübecker, 28 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
103,2 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2022:
1685 kcal
Grasa: 71,49g | Prot: 72,91g | Carbh: 187,26g.
Desayuno:
Rosinen, Kölln Haferflocken, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren.
Almuerzo:
Schokoladenpudding, Kartoffelpüree, Wurstgulasch.
Cena:
Räucherlachs, Aldi Putensalami, Philadelphia Kräuter, Gutes Land Gouda , Bauernbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Schokoladenpudding, Eiweißkuchen, Möhren.
más...
2514 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 23 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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👍😀
28 mar. 22 por el miembro:
Jule Go !
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