Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 59,56g | Prot: 98,08g | Carbh: 105,93g.
Desayuno: ВкусВилл Кета Малосоленая, Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Prime Kraft Whey, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Сырники без Сахара. Almuerzo: Яйцо, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. Cena: Говядина Тушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Бондюэль Горошек, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Alpro Банановое Молоко, Чудо Творожок 2 Слоя Заповедные Ягоды, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de syapa83
|