Diario de Wilogo Kun, 28 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
73,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2022:
1816 kcal Grasa: 75,60g | Prot: 110,28g | Carbh: 179,62g.   Almuerzo: Pisang, Telur Rebus, Bubur Ayam. Cena: Pepaya, Sambal Matah, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Diamond Low Fat Milk, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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