Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2014
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1187 kcal
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Grasa: 48,16g | Prot: 51,80g | Carbh: 138,03g.
Desayuno: Мёд, Кофе (Растворимое), Данон Активия Натуральная Actiregularis 2,4%, Bruggen Мюсли К Завтраку. Almuerzo: Кофе (Растворимое), Лосось на Пару, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Cena: Перекресток Яблоки Ред Делишес. Pasa Bocas / Otros: Банан, Миндаль. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de BlackMargo
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