Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2022
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 70,72g | Prot: 162,08g | Carbh: 205,27g.
Almuerzo: 李锦记 泰式甜辣酱, 大白菜, 鱼丸, 鸭肠, 烧鹅, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 白砂糖（颗粒状或块状）, 蒜头, 芫荽叶/香菜, 红辣椒, 海天 金标生抽, 酱油, 青菜, 煎鸡蛋, 鲨鱼菲特 鸡胸肉（新奥尔良味）, 肌肉小王子 荞麦面. Pasa Bocas / Otros: 番茄, 香蕉, 凯文 黄金分离乳清蛋白粉. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|