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alhamdulillah, walau 2 minggu ini naik turun di 76 75 hehe.. semangat aku, udah sampai sini jangan nyerah lg yah..
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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576 kcal
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Grasa: 13,96g | Prot: 15,22g | Carbh: 104,01g.
Desayuno: Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sania Minyak Goreng, Telur Dadar, Cilok. Pasa Bocas / Otros: Popcorn, Otsuka Fibe Mini, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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