Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 42,68g | Prot: 103,97g | Carbh: 150,86g.
Desayuno: 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 병아리 콩, Sanitarium Weet-Bix, 매일 고단백두유, 말린 크랜베리 (가당), 아몬드. Almuerzo: 콜라비, 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 다노 닭가슴살 핫도그. Cena: 김치, 아임닭 닭가슴살 프랑크 오리지널, 곤미방 우동곤약, 종가집 국산콩 두부 반모. Pasa Bocas / Otros: 다노 닭가슴살 핫도그, 자몽, 밤호박, 바르닭 안심 오리지널, 사과, 잇포레스트 오트밀무화과 잇낭시에, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, Richy 오트밀 미니바이트. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Jey Shin
|