Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
|
50,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 40,64g | Prot: 99,23g | Carbh: 207,91g.
Desayuno: 배, 다노 닭가슴살 핫도그, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강). Almuerzo: 춘권, 돼지고기 스프링 롤, 야채 스프링 롤, Vifon 쇠고기 쌀국수. Cena: 다노 현미식빵, 미트리 소고기 스테이크, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과. Pasa Bocas / Otros: 마이프로틴 Baked Cookie, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Jey Shin
|