Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2022
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 83,81g | Prot: 111,83g | Carbh: 117,85g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, Manteiga (com Sal), Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. Almuerzo: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Cena: Bold Snacks Barra Proteica , Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Digusta Pao de Batata Digusta, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo. Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Cappuccino Diet. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deb_zini
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