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Pesagem do dia 24/03/2022: 79,7kg
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 100,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 66,15g | Prot: 73,60g | Carbh: 156,82g.
Desayuno: Queijo Coalho, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Pimenta Biquinho , Quero Ketchup Picante, Hemmer Cebolinhas em Conserva, Laranjas, Pão Francês, Tomates, Ovo Frito. Almuerzo: Banana Prata, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Cashews Royale Castanha de Caju, Maçã, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Laka (25g). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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