Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 50 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 49,95g | Prot: 47,12g | Carbh: 153,55g.
Desayuno: The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом , Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almuerzo: Oltermanni Сыр 17%, Бутерброд с Маслом. Cena: Хлеб Черный, Слобода Майонез, Рубленый Чеснок, Oltermanni Сыр 17%. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Лента Яблоко, Голден Яблоко . más...
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3645 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cdninakey
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