Diario de linshelu, 26 mar. 22

Als je zeker weet dat je een calorie tekort hebt, dan val je af! Flikker die weegschaal aan de kant. Meet je ook centimeters? Anders moet je dat maar eens gaan doen 😊 

Ik denk dat je gisteren veel zout hebt gegeten of zo. Ik snap wel die reactie van als je je best doet en het werkt niet, dat je dan alles zou willen eten wat los en vast ligt. Heb ik ook soms. :/ Gewoon proberen voedzaam te blijven eten en een klein calorietekort volhouden. 

En toch ben je al heel wat kwijt vanaf het startgewicht 😉. Laat je niet gek maken de laatste stap ga je ook zeker halen 💪👌. kan het misschien ook komen door sport (spiermassa)? 

Danny nee dat doe ik niet misschien moet ik dat idd maar eens gaan doen😊😘 

@albrecht.. niet veel zout gegeten maar wel zout😊 ja probeer het ook vol te houden maar moeilijkkkk🙈😘😘 

Je weegschaal liegt vaak, centimeters geven een beter beeld. 

Beukplaat.. ik ben pas weer begonnen met trainen dus ik denk het niet😊 

Ga ik eens mee beginnen 😘😘 

😘😘 

Ik herken het hoor linshelu. Ik ben bijna 3 weken bezig en blijf hangen op 1 kilo dat er maar af is. Maar ik merk aan m'n maagzuur dat weg is, aan m'n weinige stoelgang en aan m'n lichaam dat ik goed bezig ben. Dus op de weegschaal moet het uiteindelijk ook te zien zijn. Ondanks dat het demotiverend werkt en ik soms ook wil gaan snaaien, probeer ik toch vol te houden. Succes je kan het, en weet dat het op een gegeven moment ook op de weegschaal te zien is. 😘 

Rienekevd zo lief dankjewel!😘 Ja heel demotiverend ik heb nu ook nog 3 tabletten van m’n pil en heb dan ook veel meer zin in lekkere dingen maar gelukkig gister niets genomen! Had zak chips in m’n handen en het bakje die ik een paar weken geleden gekocht had bij de ah met chocolade rozijnen en chocolade hazelnoten en amandelen maar netjes terug gezet wat kwark en een reep genomen en gaan slapen😊😘 

@linshelu, het helpt ook enigszins om je magnesium inname te verdubbelen, rondom, en tijdens je maandelijkse periode. 

Wat goed dat je het lekkers hebt laten staan en voor kwark hebt gekozen! Ik weet niet of jij ook was afgevallen toen je corona had. Ik wel 3 kilo en ik heb het gevoel dat dat er ook voor zorgt dat het nu minder snel gaat, omdat dat toen al snel er af was. Wat is het effect van magnesiumtabletten Danny?  

Je lichaam verbruikt meer magnesium als je je maandelijkse periode of eisprong hebt. Je kunt dan snakken naar chocolade, en andere magnesium rijke voeding. 

Ook helpt het tegen menstruatie(pijn) en klachten. 

Oh top Danny dankjewel!😘 Ik ben dan ook altijd erg vermoeid en daardoor wil ik dan eten😳 gewoon normale magnesium van t Kruidvat is goed? 

Rienekevd ik heb idd Corona gehad en ik ben toen aangekomen.. als ik niks te doen heb en erg vermoeid ben wil ik altijd eten t gevoel alsof ik dan energie krijg ofzo terwijl dat helemaal niet gebeurd heel irritant! 

Ja dat herken ik linshelu. Bij verveling krijg ik ook die neiging. Maar we zijn sterk! 💪 Dank je wel Danny voor de uitleg. Voor mij als 58 jarige en al lang in de overgang heeft dat dan niet veel nut denk ik ommagnesiumtabletten te slikken.  

Haha ja precies😃💪🏾