Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 49,93g | Prot: 71,75g | Carbh: 157,75g.
Desayuno: 明美 原味南瓜子, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Happy Cow 低脂起司片, 7-11 光合沙拉-和風醬, 水煮蛋, 7-11 熱美式(中), 7-11 和風海藻沙拉. Almuerzo: 7-11 蒸地瓜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 炒黃瓜, 卜蜂 義式雞胸, Costco 無骨雞腿排, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 炒花菜, 爭鮮 櫛瓜, 全聯 秘製雞胗, 全聯 珍珠芭樂. Cena: 米大師 穀拿滋棒-蔓越莓堅果, 卜蜂 義式雞胸, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Costco 無骨雞腿排, 炒黃瓜, 炒杏鮑菇, 炒花菜, 爭鮮 櫛瓜, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: 歐維氏 屏東可可86%極致黑巧克力, 櫻桃爺爺 南棗核桃糕. más...
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1372 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Yoga - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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