Diario de ася15polysaevo, 26 mar. 22

Хватит считать ворон!
Давай считать калории вместе🤗
Мой девиз: Можешь-делай! Не можешь-не хочешь. . . Выбор за тобой💚
https://t.me/tvoetelotvoedelo2022

91,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1620 kcal

Grasa: 43,69g | Prot: 87,46g | Carbh: 205,90g.   Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Ядрышко. Cena: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Bootybar Crunch Мятная Груша. más...