Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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688 kcal
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Grasa: 16,90g | Prot: 55,00g | Carbh: 82,25g.
Desayuno: Peras, Sumo de Limão, Santiago Queijo Fresco Magro. Almuerzo: Pedras Salgadas Água com Gas, Auchan Atum Posta Ao Natural, Cenouras Cozidas, Nabo Cozido, Xuxu, Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Nespresso Café Expresso, Tomatada. Cena: Maçãs Pink Lady, Morangos, Nespresso Café Expresso, Danone Corpos Danone Aroma Tutti-Frutti. Pasa Bocas / Otros: Super Bock Água Pedras Salgadas Levíssima, Água, Lipton Chá de Limão e Gengibre. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Caminhada 5km - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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