Diario de ines-h, 25 mar. 22

4. Woche

Wieder 200g Abnahme im Vergleich zur Vorwoche. Das geht mir echt zu langsam. Ich überlege, ob ich die tägliche Kalorienzufuhr von 1400 auf 1200 reduziere. Eigentlich wollte ich mir diese Maßnahme für einen späteren Zeitpunkt aufheben wenn es mit dem Abnehmen schwieriger wird aber das ist es jetzt schon. Das knabbert ein bisschen an meiner Motivation aber ich weiß ich muss Geduld und Ausdauer haben.

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 22,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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996 kcal

Grasa: 35,66g | Prot: 51,33g | Carbh: 115,17g.   Desayuno: Floranutris Floraprotein Vanille, Milch 1,5%, Kiwi. Almuerzo: McDonald's Pommes Frites (Groß), Fettreduzierter Milchkaffee. Cena: Edeka Bio NUR Fruchtjoghurt ohne Zuckerzusatz. más...