Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 54,54g | Prot: 106,28g | Carbh: 148,31g.
Desayuno: 닭대리 살균난백, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Almuerzo: 김치우동, 돈까스. Cena: 붕어빵, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. Pasa Bocas / Otros: 사과, 브라운라이스소울 프로틴베리, 커피땅콩. más...
|
|
536 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Jey Shin
|