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einen wunderschönen Donnerstag Abend, Euch allen 😊
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 57 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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625 kcal
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Grasa: 18,24g | Prot: 81,71g | Carbh: 32,13g.
Desayuno: Lidl Protein Bar. Almuerzo: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Mischgemüse, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Vitasia Erdnussöl, Blätterteig, Arla Skyr der Cremige Natur , Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, Arla Skyr Natur, Edeka Hühnerherzen, Hähnchenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch. más...
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peso estable
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