Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 62,94g | Prot: 84,24g | Carbh: 181,14g.
Desayuno: Georgalos Barra Vita Cereal Flow Chips y Almendras. Almuerzo: Aceite de Girasol, Zapallo Hervido, Fideos, Sadia Pechugas de Pollo Rebozadas. Cena: Kansas Mostaza con Miel, Sadia Pechugas de Pollo Rebozadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Copos de Maíz, Leiva Almohaditas Rellenas Chocolate, La Serenísima Leche Descremada, La Merced Yerba Mate, Miel. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de soruden
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