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Pesagem do dia 23/03/2022: 79,3kg
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 100,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 57,65g | Prot: 59,66g | Carbh: 167,86g.
Desayuno: Castanhas de Caju, Mamão Formosa. Almuerzo: Piracanjuba Queijo Mussarela , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Quero Maionese, Aurora Pão de Queijo Tradicional . Cena: Mamão Formosa, Cenouras, Beterrabas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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