Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 55,81g | Prot: 59,21g | Carbh: 59,14g.
Desayuno: Пастрома Птицы, Микоян Холодец, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Щи с Мясом, Кофе Эспрессо. Cena: Инжир, Пастрома Птицы. más...
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3532 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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