Die 7 ist wieder da ☺️🤗🙃😅 endlich ⚖️
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 74,10g | Prot: 80,27g | Carbh: 156,32g.
Desayuno: Espresso, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren, REWE Bio Skyr Natur, DM Bio Chiasamen , Kölln Haferflocken, DM Bio Dinkel Crunchy, Seitenbacher Müsli Glutenfrei 107. Almuerzo: Edeka Bio Rahm Butterkäse, Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Birnen, REWE Hähnchen-Brustfilet, Aldi Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Cena: REWE Mozzarella Gerieben , Champignons Frisch, Olivenöl, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Oliven, Schafskäse, Müller’s Mühle Bulgur. Pasa Bocas / Otros: Meine Kuchen Welt Kirsch-Streusel-Kuchen, Normaler Kaffee. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de scottsbluff
|