Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 85,51g | Prot: 98,94g | Carbh: 185,06g.
Desayuno: Schoko Eier, Kiwi, Mandarine, Fettarme Milch, Golden Toast Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almuerzo: Gemischter Salat, Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Pfanni Kartoffel Klöße, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Cena: Mischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Kürbiskern, Abraham Serrano, Lidl Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Cashewnüsse, Käsekuchen Low Carb. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 5 minutos, Trabajo - 6 horas, Tareas del Hogar - 35 minutos, Ver TV - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke Z
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