Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 61,61g | Prot: 151,13g | Carbh: 302,03g.
Desayuno: Nutrigold Granola, Mel, Hortifruti Mamão Formosa, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Ovo (Inteiro), Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Almuerzo: Namorado Arroz Branco Cru, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Goma de Tapioca, Vitamilho Flocão Cuscuz. Cena: Guacamole com Tomates, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Original, Camponesa Leite em Pó Integral, Morangos, Banana Nanica, Caju. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ali.mga
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