Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 32,77g | Prot: 44,56g | Carbh: 98,44g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Telur Rebus. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Telur Rebus, Fortune Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih. Cena: Seledri, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tempe, Jambu Biji. más...
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1355 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de irna_HW17
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