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Rockiesfan
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27 jun. 14
Diario de Rockiesfan, 27 jun. 14
Perfil de Rockiesfan
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Today I hit 200.8 lbs and I like it. Thanks everyone on here :) have a great Friday
91,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2014:
1145 kcal
Grasa: 41,97g | Prot: 66,67g | Carbh: 127,37g.
Desayuno:
Green Tea, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla.
Almuerzo:
Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop.
Cena:
IHOP Butter Pecan Syrup, Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg, Plain Waffles.
Pasa Bocas / Otros:
Brownie, Red Delicious Apples.
más...
3086 kcal
Ejercicio:
Pure Cardio - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Great job :-)
27 jun. 14 por el miembro:
snezica
Thanks Snezica :)
27 jun. 14 por el miembro:
Rockiesfan
Wow! Way to go my friend :)
27 jun. 14 por el miembro:
alexzwk
Thanks I could not have done it with y'all being supportive
27 jun. 14 por el miembro:
Rockiesfan
Great Job !!! Have a great weekend too
27 jun. 14 por el miembro:
SherrieC
Thanks Sherrie, I always have a good weekend you do the same :)
27 jun. 14 por el miembro:
Rockiesfan
Congrats!!!
27 jun. 14 por el miembro:
hoosier436
Awesome!!!!!!!!
27 jun. 14 por el miembro:
Socolova
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