Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2014
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3136 kcal
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Grasa: 105,53g | Prot: 73,23g | Carbh: 493,88g.
Desayuno: Спрайт Спрайт, Котлета Куриная, Рис Вареный, Салат Цезарь, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимонад, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Банан, Апельсиновый Сок, Изюм. Cena: Яблоко, Пепси Пепси, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. más...
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4147 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Reproducción de Música - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 44 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dep-pavel-v
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