Diario de hayaletimi26, 23 mar. 22

Perfil de hayaletimi26 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

81.5

81 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2022:

2 kcal

Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,47g. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

80 li rakamlari bir turlu kiaramadim inat ettikce ediyo ne yapmam gerekiyor artik bilemiyorum😒

23 mar. 22 por el miembro: hayaletimi26

Bende 82.8 le başlamıştım.Dün tartıldım 40 güne yakın olduğu için 4 kilo falan beklerken 2 kilo vermişim.70lere indim diye düşünürken 80.8 de kaldım.

25 mar. 22 por el miembro: bitkinbıkkın

Ben karbonhodratı çok tüketiyorum.Onu azaltıp proteini yağı arttırıp devam edeceğim.1 ay sonra tartıldığımda farkları görmek için

25 mar. 22 por el miembro: bitkinbıkkın

Sayfanızı inceledimde çok sık tartılıyorsunuz gibi geldi.Biraz ara verin tartılmaya 2 haftada 1 falan tartılın stres azalır

25 mar. 22 por el miembro: bitkinbıkkın

Evet bünyeyi şoklamayı deniycem bide Yani yaptigim bi kac egzersizi degistiricem Salata tarzini bi muddet birakip protine birazcik yuklenicem bakalim bu sefer olucak mi☺️

31 mar. 22 por el miembro: hayaletimi26


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de hayaletimi26

Ver la Historia Completa

Diario de hayaletimi26, 23 mar. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de hayaletimi26