Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 53,04g | Prot: 92,69g | Carbh: 149,46g.
Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Salatalık, Roka (Roket), Koska Tahin, Yenigün Keçiboynuzu Pekmezi, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dardanel Ton Klasik, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve, Migros Muz, Sütlü Kahve. más...
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833 kcal
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Ejercicio:
Ağırlık - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 14 minutos, Apple Health - 21 horas y 46 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runnerist
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