Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
|
112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 41,24g | Prot: 107,63g | Carbh: 114,08g.
Desayuno: Зеленая Улица Халва Ташкентская, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Гречка Вареная, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Вареная. Cena: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная. más...
|
|
2957 kcal
|
Ejercicio:
упражнения от Оли - 20 minutos, элипс - 1 hora, до маршрутки - 20 minutos, ходьба до работы - 20 minutos, работа - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irina5177
|