Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 51,07g | Prot: 69,33g | Carbh: 149,09g.
Desayuno: 光泉 黑芝麻鮮豆漿. Almuerzo: 野人舒食 白花椰菜, 毛豆, 香菇, 玉米筍, 松鼠的倉庫 三色藜, 糙米, 三好米 十六穀米, 得意的一天 葵花油, 雞胸肉, 岩鹽, 萬家香 香菇素蠔油, 蒜頭. Cena: 日正 中筋麵粉, 比菲多 質立希臘式優格飲, 萬家香 香菇素蠔油, 醋, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜). Pasa Bocas / Otros: 天仁茗茶 綠茶粉, 雞蛋（整個）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 總統牌 無鹽奶油, 富自山中 赤藻糖醇, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 日正 低筋麵粉, 蓮霧, 純印度薑黃粉, 大研生醫 德國頂級魚油. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|