Diario de MatzeSTD, 23 mar. 22

So, das war’s für diese Woche. Heute Abend geht es bis Sonntag in den Harz. Wandern, wandern, Wetter genießen und abends auch richtig reinhauen :)

88 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2416 kcal

Grasa: 104,73g | Prot: 95,97g | Carbh: 280,15g.   Desayuno: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, Brandt Zwieback, Teekanne Pfefferminztee, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Peak Whey Selection Vanille. Almuerzo: K-Classic Baguette mit Kräuterbutter. Cena: Peak Whey Selection Vanille. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch, Piasten Schokolinsen. más...

2793 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...