Peso em Jejum.
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 27,16g | Prot: 72,84g | Carbh: 54,33g.
Desayuno: Maçãs Granny Smith, Santiago Queijo Fresco Magro. Almuerzo: Continente Espinafre Baby Leaf, Vinagre (Cidra), Carne de Peito de Peru, Tomates, Ovo Estrelado, Cebolas, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem. Cena: Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Lipton Chá de Limão e Gengibre. más...
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3248 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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