Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 49,03g | Prot: 110,58g | Carbh: 44,07g.
Desayuno: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Цикорий с Молоком, Белковый Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Глобус Сыр Элегантный. Pasa Bocas / Otros: Пастрома Птицы, Глобус Сыр Элегантный. más...
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3554 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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