Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
|
107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 55,22g | Prot: 99,84g | Carbh: 188,29g.
Desayuno: Alfamart Telur Ayam Kampung, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Daun Labu Siam, Kubis, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Alfamart Telur Ayam Kampung, Indomie Rasa Soto Mie. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana. más...
|
|
3214 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aqistbalqist
|