Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2422 kcal
|
Grasa: 91,93g | Prot: 113,90g | Carbh: 285,66g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Zeytin, Domatesler, Yeşil Çay, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çay (Demlenmiş). Cena: Beyaz Ekmek, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Bol Bol Ketçap Acılı, Tukaş Mayonez, Bulgur Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Eti Gong, Çerezza Sinema Peynir ve Soğan Aromalı Cips, XRoll Çikolatalı Gofret, Eti Negro, Çay (Demlenmiş), Muz, Ülker Pötibör Bisküvi. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coskun0
|