Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 20,65g | Prot: 114,36g | Carbh: 116,60g.
Desayuno: Café Expresso, Panqueca de Aveia. Almuerzo: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Arroz Branco. Cena: Sopa de Legumes, Atum em Água (Enlatado), Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mauriciodanielpacheco98
|