Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 40,84g | Prot: 49,54g | Carbh: 181,77g.
Desayuno: Asparagus , Kroger 100% Whole Wheat English Muffin, Olive Oil, Egg, Roma Tomatoes. Almuerzo: Meatless Whole Wheat Pasta with Tomato Sauce. Cena: Stewed Chicken Thigh, Maya Kaimal Coconut Curry Indian Simmer Sauce, Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini . Pasa Bocas / Otros: Skinny Pop Microwave Popcorn, Banana. más...
|
|
223 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Yoga - 17 minutos, Apple Health - 23 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nessafly
|